Хроническая головная боль — одна из самых частых жалоб, с которой обращаются к врачу. Таблетки приносят временное облегчение, но не решают проблему. В большинстве случаев причина — не в самой голове, а в шейном отделе позвоночника. Мануальная терапия в Ставрополе при правильно поставленном диагнозе помогает там, где не справились неврологи и обезболивающие.
Какие головные боли связаны с шеей
Не все головные боли — «от шеи». Но многие. Признаки, что причина в шейном отделе позвоночника:
- Боль начинается в затылке и поднимается ко лбу или вискам.
- Усиливается при долгом сидении за компьютером, после сна в неудобной позе.
- Сопровождается напряжением в шее и плечах.
- Часто после поворота головы или быстрого движения.
- Усиливается к вечеру или после рабочего дня.
- Может сопровождаться головокружением, шумом в ушах, потемнением в глазах.
Причины головных болей шейного происхождения
- Шейный остеохондроз — самая частая причина. Дегенеративные изменения в дисках сдавливают сосуды и нервы.
- «Компьютерная шея» — голова постоянно наклонена вперёд, перегружаются шейные мышцы и суставы.
- Грыжи и протрузии шейного отдела — давят на нервные корешки.
- Мышечный спазм — спазмированные мышцы шеи и плеч ухудшают кровоток в голове.
- Функциональные блоки атланта и аксиса (C1-C2) — нарушают приток крови к мозгу.
- Стресс — приводит к хроническому напряжению мышц шеи и затылка.
Виды головных болей: что лечит мануальный терапевт
Цервикогенная (шейного происхождения)
Основная мишень для мануальной терапии. Боль односторонняя, начинается в шее и поднимается вверх. Курс из 5–8 сеансов даёт стойкий результат у 80% пациентов.
Головная боль напряжения
Тупая, давящая боль «обручем» вокруг головы. Часто связана со стрессом и спазмом мышц. Мануальная терапия снимает мышечный компонент, дальше нужна работа с режимом и стрессом.
Мигрень
Истинная мигрень — это сосудистое заболевание, оно лечится у невролога. Но у части пациентов с мигренью есть шейный компонент — мануальная терапия может уменьшить частоту приступов.
Боль после травм шеи (хлыстовая травма)
Очень частая проблема после ДТП — даже спустя месяцы. Мануальная терапия восстанавливает подвижность повреждённых сегментов.
Когда срочно к врачу, а не к мануальному терапевту
«Красные флаги» — нельзя ждать и заниматься самолечением:
- Внезапная сильнейшая боль «как удар молотком».
- Боль + температура и ригидность затылочных мышц.
- Боль + нарушение зрения, речи, слабость в конечностях.
- Боль после серьёзной травмы головы.
- Боль усиливается ночью и не проходит в покое.
В этих случаях — срочно к неврологу или в больницу.
Как проходит лечение в Ставрополе
- Первичный приём. Подробный опрос, осмотр шейного отдела, неврологические тесты, оценка осанки.
- Диагностика. При необходимости — МРТ шейного отдела для исключения грыж.
- План лечения. Обычно 5–8 сеансов мануальной терапии с интервалом 2–4 дня.
- Работа на сеансе. Мягкие техники на шейный отдел, постизометрическая релаксация мышц шеи, мобилизация суставов C1-C2.
- Рекомендации. Упражнения для шеи, правильная работа за компьютером, ортопедическая подушка.
Что делать самостоятельно
- Правильно настроить монитор — верхний край на уровне глаз.
- Каждый час — перерыв на 2–3 минуты, разминка шеи.
- Ортопедическая подушка средней высоты.
- Тёплая (не горячая) ванна вечером для расслабления.
- Простые упражнения: наклоны головы вперёд/назад, повороты, «писать носом» цифры от 1 до 10.
- Никогда не делать резких поворотов и круговых вращений головой — это травмирует позвоночные артерии.
Когда не помогает мануальная терапия
- Если причина головной боли не в шее (мигрень, синусит, ВЧГ и т. д.).
- Если пациент не выполняет рекомендации и продолжает сидеть в неправильной позе.
- Если за курсом не следует период поддержания (1 раз в 3–6 месяцев).
- Если работа с шеей ограничена противопоказаниями.
Лечение в Ставрополе
В нашем кабинете в Ставрополе приём ведёт Матвеев Александр Николаевич — врач ортопед-травматолог высшей категории, мануальный терапевт. Опыт работы более 20 лет, специализация — мягкие методики работы с шейным отделом.
Адрес: г. Ставрополь, ул. Лермонтова, 208 (краевая травматология). Режим: пн–сб с 12:00 до 19:00. Запись онлайн или 8 (8652) 21-25-56.
Частые вопросы
Сколько сеансов нужно при цервикогенной головной боли?
В среднем 5–8 сеансов. Облегчение часто появляется уже после 1–2-го визита, но для стойкого результата нужен полный курс плюс рекомендации на дом.
Можно ли при головной боли «хрустеть» шеей?
Только специалисту и только мягкими техниками. Самостоятельно крутить голову до хруста — опасно, можно повредить позвоночные артерии.
А таблетки можно совмещать с курсом?
Можно. Обезболивающие во время курса — нормально. По мере улучшения состояния количество таблеток снижается само.
Почему болит голова утром?
Чаще всего — неудобная подушка или сон в неправильной позе. Если боль возникает каждое утро — повод обследоваться.